Kebaikan Lebih Membahagiakan daripada Gaji Tinggi
Banyak orang mendambakan gaji besar, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa penghasilan tinggi bukanlah kunci utama kebahagiaan. Faktanya, ada hal lain yang lebih efektif membuat seseorang merasa bahagia dibanding uang.
Menurut World Happiness Report 2025, yang mengukur tingkat kebahagiaan global, aksi kebaikan menjadi sorotan sebagai faktor yang berkontribusi besar pada perasaan bahagia.
Tiga bentuk kebaikan yang disebutkan dalam laporan ini meliputi:
- Mendonasikan uang
- Menjadi relawan
- Membantu orang asing
“Ini angka yang sangat luar biasa. Tujuh dari 10 orang di sekitar kita telah melakukan sesuatu yang baik dalam sebulan terakhir. Itu seharusnya membuat kita merasa lebih optimis,” ujar Dr. Felix Cheung, asisten profesor psikologi di University of Toronto dan penulis laporan.
Dr. Lara Aknin, profesor psikologi sosial di Simon Fraser University, juga menambahkan, “Meskipun dunia terasa berat, masih banyak orang yang bermurah hati dan melakukan kebaikan, dan itu patut dirayakan.”
Kebaikan Meningkatkan Kebahagiaan, Bukan Sekadar untuk Penerima
Penelitian membuktikan bahwa tindakan baik tidak hanya membahagiakan orang yang menerima, tapi juga memberi dampak positif bagi pelakunya.
Ilana Ron-Levey, direktur pelaksana sektor publik di Gallup, menjelaskan bahwa “Tindakan kedermawanan lebih berpengaruh pada kebahagiaan dibandingkan dengan kenaikan gaji.”
Dr. Lara Aknin juga menyatakan bahwa hasil studi yang ia lakukan membuktikan bahwa perbuatan baik secara signifikan meningkatkan kebahagiaan individu.
Contoh aksi sederhana yang berdampak besar:
- Menyumbang uang walau sedikit
- Meluangkan satu jam untuk menjadi relawan
- Melakukan hal baik kecil, seperti membantu orang asing
Meski terlihat sepele, data menunjukkan bahwa tindakan-tindakan ini lebih berpengaruh pada kebahagiaan dibanding mendapatkan penghasilan lebih tinggi.
Jadi, kalau sedang mencari cara untuk merasa lebih bahagia, mungkin jawabannya bukan mengejar gaji besar — melainkan mulai melakukan kebaikan kecil di sekitar kita.
